ザ・ハート日野

TEL 050-7302-7052

住所〒191-0011 東京都日野市日野本町3-7-1 今一ビル1F
JR日野駅から徒歩5分

営業時間

月~土曜日 予約受付
6:30~21:00

当日の予約状況に合わせ運営


※お電話でご確認ください
        
  休み 日曜・祝祭日      

  • パーソナルトレーニングジム ザ・ハート日野
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プライベート・パーソナルトレーニングジム ザ・ハート日野

 専用マシンとトレーニング体操、そしてフリーウェイトを活用したリコンディショニングメソッド
「やまおく式フィジカルトレーニング」メソッドをノウハウとした
 トレーニングセンター・ザ・ハート(香川県高松市)の「指導提携パーソナル施設部門」として、
 2016年9月23日に東京都日野市にオープンしました。        

 ”ホームジム”をイメージした16坪のコンパクトスペースに 通常の筋トレとは違い “筋肉を柔らかく保ちながらパワーも養う” 専用筋トレマシンを設置し、しなやか(強くてやわらかい)で、スムースな動きができるカラダづくりのためのコンディショニング施設です。

低負荷で身体に負担が少ないため高齢者や日常的に運動習慣のない方でもご利用いただけます。
普段着のままでのご利用が可能です。

スポーツパフォーマンスの向上から一般の方々の健康維持(基礎代謝アップ、疲労回復、
体の痛みやコリの緩和、姿勢の改善、日常生活動作の向上)、ロコモ予防 等
それぞれの方々に合わせたエクササイズプログラムを提供します。

※ご希望の方には専用マシンと組み合わせたフリーウェイト(軽負荷クイックリフト等)
 トレーニングをご案内します。

対象者 ①16歳~80歳までの自立歩行者
    ②慢性的な体の痛みをトレーニングで緩和させたい方
    ③運動やスポーツは苦手だけど身体を動かしたいと思っている方
    ④週末にスポーツを楽しんでいる「中高年ウィークエンドアスリート」の方
         
               

やまおく式フィジカルトレーニングのご紹介